Det finns ord som handlar om det goda livet - “Pax” är ett sådant ord.

På hebreiska finns ordet “shalom” och de gamla grekerna använde ”eirene”.

Pax är latin för frid och fred i dess djupaste mening att allt är gott ställt
mellan mig och mina medmänniskor, att det råder balans mellan
kropp och själ - mellan arbete och vila.

När det råder harmoni i en människa uppstår Pax – det goda livet

Pax Tecum! - Frid och fred vare med Dig!

PaxTeCums vision

PaxTeCums vision och drivkraft är att se människor växa.

PaxTeCum vill inspirera till ett gott liv - professionellt och privat och
hjälpa var och en att utvecklas som medmänniska, medarbetare och ledare.

PaxTeCum arbetar med existentiella och etiska frågor i privatlivet och arbetslivet.

Vi står för engagemang, omsorg och medkänsla utifrån en helhetssyn på människan.

Copyright © 2007-10 PaxTeCum.se - Design Larzon.net

Det goda livet

Det goda livet handlar om de goda smakerna, om friskt vatten som porlar, om det som doftar gott.

Känslan av att ha ett öppet sinne mot sig själv kan vara ytterligare en beskrivning, liksom nära möten
med andra människor kan vara en del av det goda livet. Det goda livet handlar om att leva i samklang
med sig själv och omgivningen.

Men de bilder vi skapar av det goda livet får  inte ge oss nya krav och måsten, så att vi känner oss
ansvariga om vi inte kan förverkliga och nå upp till vad vi tycker är det ideala livet.

Livet är rörligt och levande.

I allt engagemang riskerar vi att bli känslomässigt berörda. Det som är gott kan också göra ont.
När jag väljer kärleken riskerar jag således också smärta. Det goda livet kan vara att lära sig
acceptera livets realiteter, men ändå känna att livet är gott!

Den meningssökande människan

I alla tider har vi människor haft ett behov av att skapa mening och struktur i tillvaron.

Vi behöver en balans mellan de olika delarna i våra liv.

Det goda livet, ser olika ut för olika människor,  men en gemensam nämnare kan vara att ha en känsla av livslust.
En känsla som inte är kopplad till något som är roligt eller skoj, att det hänt något, utan en inre spontan känsla av
att det är kul att gå upp på morgonen, en känsla av att vila i livet, att vakna och vara tillfreds med sig själv.

Det goda livets rum

En erfarenhet som vi i PaxTeCum delar är att vad en individ än kan ha varit med om för svårigheter,
så finns det alltid ett helt rum kvar någonstans inuti varje människa.

Detta rum går att nå. Det är ett Stillhetens rum. Någon möter sitt rum medan man tar en promenad i naturen,
andra i det goda samtalet eller genom meditation. Man kan gå in i rummet av stillhet och hämta energi och
kraft för att möta livets utmaningar. Att detta rum finns inom varje människa är vi fast övertygade om.

Vi kallar det Det goda livets rum. En möjlighet att komma i kontakt med det goda livets rum är att stanna upp
ett slag och ge sig tid att knacka på dörren för att gå in i rummet. Att få tid till sina egna tankar och att få tillgång
till sig själv är viktigt i en tid av stress och ett ständigt informationsflöde.

Det ökar också våra möjligheter att vara fokuserade i våra arbeten, när vi ska ta viktiga beslut och ha kraft kvar
att ge det där lilla extra. När vi inte tar oss tid för möjligheten att möta oss själva, är det lätt att tappa kontakten
med det goda livets rum. Vi tappar drivkraften och orken och kan gå in i väggen.
Allt det här vet de flesta av oss, inte minst om vi har arbeten som är utåtriktade och har omsorg om att hjälpa
andra människor att hitta meningsfullhet och tillförsikt, tro och hopp.

Det underliga är att hur duktiga vi än är på att hjälpa andra är det lätt att glömma bort sig själv och sina egna
behov, och tro att det ska fungera i alla fall. Vi människor behöver näring för att få livskraft.

Att hålla ett öppet sinne inför livsmysteriet och att ge sig tid att reflektera över det som är viktigt är en del av det goda livet.

Att se sin storhet

Det lilla landet Sverige vann sensationellt bronsmedalj i VM 94. Bakom det låg ett medvetet mentalt arbete.
Tommy Svensson, då lagkapten för det svenska fotbollslanslaget, berättade efteråt om en av sina strategier.
För varje spelare som ingick i truppen lät han samla in allt filmat material från alla de olika matcher spelarna
spelat innan de började träningen för den här VM- turneringen. Ur materialet valde han ut de ögonblick där
varje spelare visade fram sin ”storhet”. Dessa glimrande ögonblick klipptes samman till en enda video.
Han var noga med att varje spelare fick lika mycket utrymme i filmen. Spelarna fick titta på filmen tillsammans
och se sig själva i sina mest storslagna ögonblick, dvs de fick se sin egen och lagkamraternas storhet.
Detta bidrog till deras medalj i VM. Att ha en coach som så välvilligt samlar in vår storhet med jämna mellanrum
låta oss se den se på den är inte endast något som är bra för fotbollsspelare, utan för de flesta av oss.

Därför arbetar PaxTeCum med coaching som metod.


Våra coacher är utbildade i enlighet med International Coach Federation(ICF) och deras stadgar och utbildningskrav.
För vidare information se www.coachfederation.org

Copyright © 2007-10 PaxTeCum.se - Design Larzon.net

Det goda livets rum

Samtal, reflexion & coaching.

I coachingen arbetar vi med vad som är viktigt för dig. Du står i centrum. Vi utforskar vad som driver dig,
vilka styrkor och förmågor du har och även vad det är som håller dig tillbaka från att leva det liv du vill leva.
Coaching handlar om personlig utveckling och att kunna hantera situationer i livet på ett bra sätt. Det handlar
också om att sätta upp mål och gå framåt.


Så vill du utvecklas som ledare, medarbetare eller som människa är coaching något för dig!

Coachen ger inga färdiga svar, men är en ledsagare. Du har svaren.

Träning för själen

Coaching med Frälsarkransen & Livets pärlor som träningsredskap.

För Dig som söker en andlighet som fungerar i vardagen är Frälsarkransen & Livets pärlor är ett
suveränt träningsredskap för att ”träna själens styrka och kondition”. Varje pärla i Frälsarkransen
har ett tema som berör livet och bär en livshållning som bejakar livet utan att förneka dess mörka sidor.


Du kan läsa mer om kransen under rubriken Frälsarkransen & Livets pärlor i menyn här ovan.

Stillhetens Rum

Utbrändhet och stress beskrivs ibland ha sin orsak i en existentiell och andlig ”svält”.
Vad gör vi för att fylla på våra andliga och existentiella behov?

PaxTeCum erbjuder Stillhetens rum som en möjlighet utifrån två varianter.

1) Stillhetens rum- Resan mot en inre andning

En retreat för att dra sig tillbaka för att finna vila, inre samling och orientering i den livssituation som
man befinner sig i. Reflektioner, meditationer och möjlighet till enskilda samtal ger tillvaron rytm och
innehåll. Allt är omgivet av en vilsam tystnad.


2) Stillhetens rum - Rörelse, rytm och ro

Vi erbjuder musik, kroppsrelaterade övningar, och reflexion antingen som ett inslag under en dag
eller som en brett upplagd hel utbildningsdag.

Prevention and Relationship Enhancement Program (PREP)

Ett pedagogiskt program utarbetat för par. Målet är att skapa en djup, sund och livskraftig relation.
PREP är friskvård, inte behandling eller terapi utan förebyggande.


Läs mera på www.prep.se. Studieförbundet Sensus är huvudman för PREP i Sverige.

Etik i arbetslivet

Seminarier och föreläsningar.

Vad är coaching?

Coaching är personlig utveckling som lämpar sig för alla som vill utvecklas personligt eller i arbetslivet. Vår övertygelse är att
vi alla bär inom oss de svar vi söker och att alla besitter en unik styrka som vi ibland har svårt att själva hitta och ta fram.
Coachens uppgift är att uppmuntra, stötta och se till att din utveckling går i den riktning du vill. Under processens gång växer
du med de utmaningar du satt upp som mål. Coachen uppmuntrar dig att komma vidare genom att ställa frågor som kräver
att du ”tänker till” och  finns med dig på resan ända fram till målet. Människans egen innersta vilja är drivkraften till förändring.
Den utgör styrkan i en förändringsprocess,  men ibland kan man oxå behöva bolla idéer och tankar mot någon annan och få
lite extra skjuts för att våga pröva och anta utmaningar eller för att göra förändringar i livet.



Varför coaching?
Vårt företagsnamn PaxTeCum svarar på frågan varför vi tycker att coaching är så positivt.
Syftet med vår verksamhet är just att få våra kunder att känna sig tillfreds med sig själva och sin livsituation,
att få tillgång till sig själva och sina inre styrkor för att med glädje kunna delta i livet. Coaching är en suverän
metod för att hitta detta ”pax” i sig själv.

Som arbetsgivare har du allt att vinna på att dina medarbetare och anställda får tillgång till coaching som ett
friskvårdsalternativ. Det är vår fasta övertygelse att när man känner arbetsglädje och motivation och mår väl
i sitt privatliv ökar effektiviteten och sjukfrånvaron sjunker. De anställdas psykiska och fysiska hälsa och
företagets produktivitet går hand i hand, och många företag erbjuder idag sina anställda coaching eftersom
man insett att detta är god personalvård. En ökad team-känsla och en mer positiv inställning till utveckling
och förändring är några av de positiva effekter coaching ger.

Hur går det till?
Första gången träffas vi för att komma överens om hur vi ska jobba och vi skriver vi en coachingöverenskommelse.
Din personliga coach i PaxTeCum har tystnadsplikt, vilket innebär att det ni samtalar om stannar mellan er.
Därefter sker coaching då ni personligen möts eller via telefon. Även andra varianter är möjligt t.ex. coachingsamtal
under promenader. Coachingen kan ske i grupp, då man strävar efter att nå gruppens gemensamma mål.
Då coachingen sker i grupp, träffas vi gemensamt på bestämd plats och samma regel gäller då, att det som dryftas
under coachingtillfället stannar mellan er i gruppen.



Hur ofta?
Vi coachar Dig/Er en gång i veckan eller tre gånger per månad så länge Du/Ni vill, men vi rekommenderar en
tremånaders-period eller längre, eftersom utveckling och förändring tar tid. Det går alltid att nå PaxTeCum
via e-mail och du kan räkna med ett svar inom 24 timmar. Vi använder aldrig Ditt/Ert namn i referenser om
vi inte först fått Ditt/Ert medgivande.
PaxTeCum följer ICF´s ( International Coach Federation) riktlinjer för coaching.

Pris och upplägg sker enligt överrenskommelse, kontakta oss via telefon eller mail för mer information.

Copyright © 2007-10 PaxTeCum.se - Design Larzon.net

En inspirationsdag kring Frälsarkransen & Livets Pärlor


För er som arbetar med grupper med inriktning mot personlig utveckling, livsfrågor och personlig tro och vill inspireras
och samtala kring ert fortsatta arbete erbjuder PaxTeCum en inspirationsdag utifrån boken Frälsarkransen-Metodbok.

Med utgångspunkt i Martin Lönnebos pärlkrans Frälsarkransen och dess färgglada pärlor presenteras metoder och
övningar för b.la. upplevelse, skapande, kropp och rörelse, samtal, bön och meditation.

Låt dig inspireras att hitta nya former för ditt arbete!

Du kan läsa mer om kransen under rubriken Frälsarkransen & Livets pärlor här nere.

......... .. .. ....


Köp min bok i Verbums webbutik!

Frälsarkransen, Metodbok, Verbum Förlag  (2007), ISBN 978-91-526-3094-5