Det finns ord som handlar om det goda livet - “Pax” är ett sådant ord.

Pax är latin för frid och fred i dess djupaste mening att allt är gott ställt
mellan mig och mina medmänniskor, att det råder balans mellan
kropp och själ - mellan arbete och vila.

När det råder harmoni i en människa uppstår Pax – det goda livet

Pax Tecum! - Frid och fred vare med Dig!

PaxTeCums vision

PaxTeCums vision och drivkraft är att se människor växa.

PaxTeCum vill inspirera till ett gott liv - professionellt och privat och
hjälpa var och en att utvecklas som medmänniska, medarbetare och ledare.

PaxTeCum arbetar med existentiella och etiska frågor i privatlivet och arbetslivet.

Vi står för engagemang, omsorg och medkänsla utifrån en helhetssyn på människan.

Copyright © 2007-10 PaxTeCum.se - Design Larzon.net

Pax- Det goda livet

Det goda livet handlar om de goda smakerna, om friskt vatten som porlar, om det som doftar gott.
Känslan av att ha ett öppet sinne mot sig själv kan vara ytterligare en beskrivning, liksom nära möten
med andra människor kan vara en del av det goda livet. Det goda livet handlar om att leva i samklang
med sig själv och omgivningen.

Men de bilder vi skapar av det goda livet får  inte ge oss nya krav och måsten, så att vi känner oss
ansvariga om vi inte kan förverkliga och nå upp till vad vi tycker är det ideala livet. Livet är rörligt och levande.
I allt engagemang riskerar vi att bli känslomässigt berörda. Det som är gott kan också göra ont.
När jag väljer kärleken riskerar jag således också smärta. Det goda livet kan vara att lära sig
acceptera livets realiteter, men ändå känna att livet är gott!

Den meningssökande människan

I alla tider har vi människor haft ett behov av att skapa mening och struktur i tillvaron.
Vi behöver en balans mellan de olika delarna i våra liv.
Det goda livet, ser olika ut för olika människor,  men en gemensam nämnare kan vara att ha en känsla av livslust.
En känsla som inte är kopplad till något som är roligt eller skoj, att det hänt något, utan en inre spontan känsla av
att det är kul att gå upp på morgonen, en känsla av att vila i livet, att vakna och vara tillfreds med sig själv.

 Det goda livets rum

En erfarenhet som vi i PaxTeCum delar är att vad en individ än kan ha varit med om för svårigheter,
så finns det alltid ett helt rum kvar någonstans inuti varje människa.

Detta rum går att nå. Någon möter sitt rum medan man tar en promenad i naturen,
andra i det goda samtalet eller genom meditation. Man kan gå in i rummet av stillhet och hämta energi och
kraft för att möta livets utmaningar.. Att få tid till sina egna tankar och att få tillgång
till sig själv är viktigt i en tid av stress och ett ständigt informationsflöde.Det ökar också våra möjligheter att vara fokuserade i våra arbeten, när vi ska ta viktiga beslut och ha kraft kvar att ge det där lilla extra. När vi inte tar oss tid för möjligheten att möta oss själva, är det lätt att tappa kontakten med det goda livets rum. Vi tappar drivkraften och orken.

Att hålla ett öppet sinne inför livsmysteriet och att ge sig tid att reflektera över det som är viktigt är en del av det goda livet.

Välbefinnande för kropp och själ

När kropp och själ är i balans ökar välbefinnandet och känslan av att vara närvarande i nuet och att känna sinnesfrid. Kroppsmedvetandeövningar, meditation och retreat är några redskap för att öka välbefinnandet. Genom att bli mer uppmärksam på din kropps signaler, dina tankemönster och vilka känslor som väcks ökar du möjligheten att känna dig levande här och nu med allt som är!

Copyright © 2007-10 PaxTeCum.se - Design Larzon.net

Föreläsningar och inspiration

Nedan följer några föreläsningar i vårt utbud men vi skräddarsyr givetvis föreläsningar, inspirationsdagar, retreater efter Era behov!

1. En inspirationsdag kring Frälsarkransen & Livets Pärlor

För dig som arbetar med grupper med inriktning mot personlig utveckling, livsfrågor och personlig tro och vill inspireras och samtala kring ert fortsatta arbete. Med utgångspunkt i  Frälsarkransen & Livets pärlor presenteras metoder och övningar för b.la. upplevelse, skapande, kropp och rörelse, samtal, medveten närvaro och meditation som ni också ges möjlighet att pröva på.. Du kan läsa mer om kransen under rubriken

2. Barn och Frälsarkransen

För dig som arbetar med barngrupper och vill använda eller använder er av Frälsarkransen & Livets pärlor är detta en energikick! Med utgångspunkt i Frälsarkransen & Livets pärlor presenteras metoder och övningar för b.la. upplevelse, skapande, kropp och rörelse, samtal, andakt, bön och gudstjänst. Kanske vill ni tillverka ”Mjukiskransen” själva under en ”pysseldag” för personalen Läs mer om de mjuka pärlorna för barn på www.piadeign.se

3. Om att vara närvarande i nuet.

Om hur du kan öka ditt välbefinnande och leva mer närvarande i nuet med hjälp av Frälsarkransen & Livets pärlor. Och ”Pausknappen” (läs mer om Pausknappen på www.ases.se) Att stanna upp, ge sig själv tid eller ta en paus kan vara livsnödvändigt för att behålla fokus i en tid av stress och ett ständigt informationsflöde. Det ökar också våra möjligheter att vara fokuserade i våra arbeten, när vi ska ta viktiga beslut och ha kraft kvar att ge det där lilla extra

Mer välbefinnande för kropp och själ- Medveten närvaro

Medveten närvaro, är ett sätt att möta det som är i nuet. Vi använder kroppen, känslorna och tankarna som verktyg för att öka närvaron i nuet. Kroppsmedvetandeövningar, cirkeldans och meditation är redskap för att öka välbefinnandet och leva mera medvetet här och nu. Medveten närvaro är också ett effektivt verktyg för att hantera stress. Genom att tillämpa medveten närvaro blir du mer uppmärksam på din kropps signaler, dina tankemönster och vilka känslor som väcks. Det gör dig mera levande här och nu med allt som är!

1.  Stillhetens rum

En retreat för att dra sig tillbaka för att finna vila, inre samling och orientering i den livssituation som
man befinner sig i. Reflektioner, meditationer och möjlighet till enskilda samtal ger tillvaron rytm och
innehåll. Allt är omgivet av en vilsam tystnad.

2. Vila i rörelse

Kroppsrelaterade övningar, och reflexion antingen som ett inslag under en dag
eller som en brett upplagd hel utbildningsdag. Vi använder oss av ”Pausknappen” och Frälsarkransen & Livets pärlor som träningsredskap för att bli mer närvarande i nuet. Du kan läsa mer om kransen under rubriken Frälsarkransen & Livets pärlor i menyn här ovan.

3. Cirkeldans för kropp och själ

Vi dansar cirkeldans som skänker vila för kropp och själ. Dansstegen är enkla. Dansernas handlar om våra liv, hur det är att vara människa. Vi lyssnar till berättelser och dansar traditionella och nya cirkeldanser från olika delar av världen. Rytmen varierar och man kan dansa meditativt men också mer kraftfullt. Dansens gemenskap är helande och ger glädje och energi. Inga förkunskaper krävs.

Samtal och coaching- Det goda livets rum

Att hålla ett öppet sinne inför livsmysteriet och att ge sig tid att reflektera över det som är viktigt är en del av det goda livet.

1. Samtal om livet

Du står i centrum. Samtalet kan beröra allt mellan himmel och jord! Vi utforskar vad som driver dig, vilka styrkor och förmågor du har och även vad det är som håller dig tillbaka från att leva det liv du vill leva. Samtalsledaren ger inga färdiga svar, men är en ledsagare. Du har svaren.

2. Coaching

Vi använder oss av coaching som metod för att, sätta upp mål och gå framåt. Coaching är personlig utveckling som lämpar sig för alla som vill utvecklas personligt eller i arbetslivet. Under processens gång växer du med de utmaningar du satt upp som mål. Du uppmuntras att komma vidare genom att ställa frågor som kräver att du ”tänker till”. Människans egen innersta vilja är drivkraften till förändring. Den utgör styrkan i en förändringsprocess,  men ibland kan man behöva bolla idéer och tankar mot någon annan och få lite extra skjuts för att våga pröva och anta utmaningar eller för att göra förändringar i livet.

Våra coacher är utbildade i enlighet med International Coach Federation(ICF) och deras stadgar och utbildningskrav.
För vidare information se www.coachfederation.org.

Frälsarkransen & Livets Pärlor

Om man frågar dem som är vana att vara på sjön vad en frälsarkrans är, 
blir svaret med stor sannolikhet att det är en livboj som finns ombord på
båtar och på platser nära vattnet.

Frälsarkransen som vi tar vår utgångspunkt i, har fått sitt namn av den rödvita boj
som används på sjön, men den har fler färger och är betydligt mindre.
Kransen består av arton pärlor, tolv runda och sex avlånga.

Pärlorna är Livets pärlor. Varje pärla har något att berätta och har sin egen symbolik.
De kan vara en påminnelse om det som är viktigt i livet. De olika pärlorna är helt
enkelt till för att hjälpa oss tänka på olika saker som har med livet att göra. Vad
behöver jag för att leva? Pärlorna har olika färger och struktur för att kunna rymma
livets alla olika nyanser. Men varje krans är framför allt användarens krans.

Det är genom att använda pärlorna som deras mening fördjupas och klarnar.

”Bara du kan gnola din alldeles egen melodi. Saknas den har universum förlorat något unikt” 
Citat av  Martin Lönnebo.

Mer litteratur om kransen finns utgivet på Verbum Förlag och kan beställas därifrån.

Köp mina böcker i Verbums webb-butik.

Barn och Frälsarkransen, Verbum förlag (2010), ISBN 978-91-526-3286-4

Frälsarkransen, Metodbok, Verbum Förlag  (2007), ISBN 978-91-526-3094-5